| 基本系(basic) |
| 前跳び(basic bounce) |
最も基本になるがゆえに、最も腕前がハッキリと出る技。 |
| 交差跳び(criss cross) |
基本技の中でも嫌われがちな腕を交差させる技。 |
あやとび（前と交差跳び）
(basic and cross) |
交差跳び、あやとびを組み合わせた技。応用させる際に重要になる |
| ステップの連続(fancy feet) |
足の動作を前とびの状態で行います。ファンシーフィートと言うらしいです。 |
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| ローテーション系(rotation) |
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| 特殊交差系(special cross) |
| クロスクロス(cross cross) |
交差跳びの腕の上下を入れ替える技 |
| ＥＢ |
腕を片方前、片方後ろにした状態で回旋させる技。 |
| ＴＳ |
両腕を背面に持っていって回旋させる技。 |
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| レッグオーバー系(leg over) |
| クルーガ(crouger |
片足を上げて、その中に同じ方の腕を絡ませる技。 |
| トード(toad) |
交差の状態で、逆方向の足に交差の下の腕を絡ませる技。 |
| オウサムアニー(awesome annie) |
あやとびの要領で、クルーガ～トードを繰り返す技。 |
| ＴＪ |
初見は意味不明です。『サイドスイング―トード―前とび』をいっぺんに跳びます。 |
| ジャーミー(Johmmy) |
ＴＪの親戚。『サイドスイング―クルーガ―交差とび』をいっぺんに跳びます。 |
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| サイドスイング系(side swing ) |
| サイドクロス(side swing cross) |
側回旋と交差とびをいっぺんに跳ぶ、２重系の技。 |
| サイドオープン(side swingopen) |
側回旋と前とびをいっぺんに跳ぶ技。 |
| サテライト(satellite) |
両方に側回旋をしてから前跳びを一回通す、３重系の技。 |
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| 多回旋系(--under) |
| ２重跳び(double under) |
ご存知、なわとびの技の代名詞。 |
| ３重跳び(triple under) |
こちらも有名で、小学校で出来るとヒーローです。 |
| ４重跳び(quadruple under) |
大会などでの上位小学生なら出来ますが、かなり難易度が高いです。 |
| ５重跳び(quintuple under) |
なかなか出来ません。今現在世界でおそらく数名。 |
| ６重跳び(sixtuple under) |
あなたもご覧ください。世界で2人しかできない技を・・・ |
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| 多回旋に交差を含むもの系(under with cross) |
ハヤブサ
(double under criss cross and open) |
前とび、交差とびをいっぺんに跳ぶ技。どちらを先にしても名前は同じ。 |
交差２重、リットル、ツバメ
(doubel under criss cross) |
交差とびをいっぺんに２回跳ぶ技。 |
３重ハヤブサ
(triple under criss cross and open) |
３重跳びを中で交差を混ぜる技。何種類かあります。 |
３重交差
(triple under criss cross) |
交差の状態で３重跳びをします。なかなかの難易度。 |
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| ダウン系(down and cross) |
| カブース(caboose) |
特殊な交差跳びで、文章で説明するのが難しいです。 |
| AS |
日本語では、膝裏交差跳びとでも言うのでしょうか？ |
| ＣＬ |
ASの片方の手を、背中に持っていきます。 |
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| アクロバット、特殊系(acrobat and specail) |
| プッシュアップ(push up) |
ようは腕立て伏せの状態で跳びます。 |
| ドンキー(one foot frog) |
逆立ち蹴り戻し起き…とでも言うのでしょうか？文章にするのは難しいです。 |
| ロンダード(round off) |
体操競技のロンダードを、縄をもちながらやります。 |
| アームラップ(arm wrap |
腕に巻きつける技。縄を跳ばない技です。 |
| おしり跳び(buddy bounce) |
おしりで縄を跳びます。 |
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| デモンストレーション（demonstration） |
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| 自己満足技(original) |
| 自己満足 その１ |
これらの技を見破れたらなかなかです。
実際の所、こんな技出来てどうなの？って自己満足モノばかりです。
が、難易度は非常に高いものばかりです。
バカにするのに飽きたら、一度挑戦してみてください・・・。 |
| 自己満足 その２ |
| 自己満足 その３ |
| 自己満足 その４ |
| 自己満足 その５ |
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